Rimanere incinta + Concepimento + Gravidanza più rapidamente Rimanere incinta + Concepimento + Gravidanza più rapidamente
Gravidanza

Rimanere incinta più rapidamente

Rimanere incinta più rapidamente

Le ragioni per cui le donne vorrebbero rimanere incinte in tempi brevi sono molteplici. Alcune pianificano la nascita del bambino in una determinato lasso di tempo o vorrebbero avere i figli separati da una determinata differenza d’età. Se non possono stare sempre insieme, le coppie si vedono costrette a pianificare con più cura il concepimento.

Motivi per cui può essere importante rimanere incinta in tempi brevi:

Età della madre. Invecchiando, diventa più difficile per la donna concepire naturalmente.

Avere figli con poca differenza d’età.

Impegni professionali. In alcuni casi, non è pratico prolungare l’assenza dal lavoro.

Forte pulsione emotiva nel concepire e avere un bambino.

Motivi clinici per cui può essere raccomandata la gravidanza. I problemi genetici sono più comune nella coppie meno giovani.

Uno dei partner lavora lontano e non è possibile lasciare il concepimento al caso.

Motivi personali, come questioni economiche, casa e pressioni dai familiari, sebbene non costituiscano una ragione valida per concepire.

Un concepimento in tempi brevi non è impossibile, ma può richiedere un po’ di pianificazione a livello pratico.

I medici raccomandano di sottoporsi ai test di fertilità quando una coppia non riesce a concepire dopo 12 mesi di tentativi. Alcune coppie decidono tuttavia di non aspettare tanto a lungo, nel caso debbano ricorrere a qualche tipo di intervento.

Fai quello che ti senti. Spesso, per rimanere incinta in tempi brevi basta semplicemente adeguare la tempistica dei rapporti sessuali in modo che coincidano con i giorni del picco di fertilità della donna.

Cos’è utile per rimanere incinta in tempi brevi

Se vuoi rimanere incinta in tempi brevi, prenditi cura di te stessa. Può sembrare banale, ma è una strategia spesso trascurata. Stai attenta alla tua salute e al benessere in generale. Lavorare troppo, saltare i pasti e non riposare o dormire a sufficienza, contribuiscono ad aumentare i livelli di stress, che possono compromettere l’ovulazione.

Verifica che tu e il tuo partner rientriate in un range di peso ideale. Il sovrappeso o l’obesità non favorisce le possibilità di rimanere incinta, così come essere sottopeso.

Prevedi rapporti sessuali regolari. Indubbiamente, questo è il metodo più efficace per rimanere incinta. Rapporti sessuali irregolari, poco frequenti o sporadici riducono le probabilità di concepimento. Cerca di avere rapporti sessuali ogni 2-3 giorni (o notti) per aumentare le tue chance.

Interrompi l’uso di contraccettivi. Se prendi la pillola anti-concezionale o ti sei sottoposta a iniezioni o impianti contraccettivi, trascorreranno alcuni mesi prima che il loro effetto cessi e i cicli di ovulazione tornino a essere regolari.

Mantieni la mente aperta e non essere troppo rigida nella vita quotidiana. Forse dovrai rivedere la pianificazione dei rapporti sessuali in base a quando sarai più fertile. Non si può programmare tutto e la spontaneità è un elemento importante per rimanere incinta in tempi brevi.

Potrebbe essere utile per te e per il partner sottoporvi a un controllo clinico. Il medico potrà darti chiarimenti e rassicurazioni, confermando che il tuo corpo è pronto a sostenere il concepimento e la gravidanza.

Cerca di avere rapporti sessuali quando stai per ovulare, non dopo. Lo sperma può sopravvivere fino a cinque giorno dopo avere lasciato il corpo dell’uomo, mentre l’ovulo deve essere teoricamente fecondato entro 12-24 ore dopo l’ovulazione. Forse potrebbe esserti utile fare uno schema dell’ovulazione in modo da monitorare il ciclo.

Conosci il tuo corpo e il suo funzionamento. Ci sono degli ottimi libri e siti web specializzati in riproduzione maschile e femminile. Troverai articoli su concepimento, fecondazione e gravidanza nelle pagine Huggies®.

Cerca di rilassarti per quanto riguarda il concepimento. Se i rapporti sessuali diventano un impegno e soltanto un mezzo per raggiungere un fine, non saranno più piacevoli né per te né per il partner. Mantieni l’obiettività e il senso dell’umorismo. Il concepimento può richiedere mesi tieni duro. Ricorda, per molte coppie la gravidanza è una maratona, non uno sprint.

Pensa alla possibilità di ricorrere ai kit per i test di ovulazione. La loro efficacia è oggetto di disputa, ma sono innocui. Alcune donne sostengono di avere tratto beneficio dai kit in seconda battuta, in quanto le hanno rese più consapevoli dei cicli del loro corpo. I kit funzionano rilevando le variazioni ormonali che si verificano prima dell’ovulazione.

Non fumare e non assumere sostanze illecite. Anche l’eccesso di alcol, caffeina o farmaci da banco può impattare sulla tempistica della gravidanza. Se assumi farmaci prescritti dal medico, consultalo per sapere se devi interrompere o se puoi continuare ad assumerli in sicurezza.

Leggi l’articolo sulle posizioni migliori per rimanere incinta sul sito web Huggies®. È ricco di informazioni e consigli interessanti per favorire il concepimento.

Non avere fretta di alzarti in piedi dopo un rapporto sessuale. Restare sdraiati in posizione supina per circa 30 minuti può avere dei vantaggi. Il fatto che contribuisca al concepimento in quanto aiuta il liquido seminale a restare nella vagina più lungo è oggetto di dibattito. Ma è comunque innocuo.

Se ti è possibile, scegli di avere rapporti sessuali al mattino. Secondo alcune ricerche, i livelli di spermatozoi sono leggermente più elevati al mattino rispetto alla sera o ad altri momenti del giorno.

Non utilizzare saliva o acqua come lubrificante, in quanto entrambe possono compromettere la conta spermatica.

Cosa può fare il partner per aiutarmi a rimanere incinta in tempi brevi?

Verifica che segue una dieta sana. Lo zinco è un elemento nutritivo importante, che contribuisce a una sana funzionalità degli spermatozoi. Inserisci quindi regolarmente pesce, verdure a foglia verde, uova, frutta e cereali nel suo regime alimentare.

È importante che il partner non lasci surriscaldare i testicoli. Indossare slip e pantaloni stretti, fare bagni caldi o stare in una spa comprometteranno la quantità di spermatozoi prodotti. I testicoli si trovano in quella posizione perché devono essere mantenuti a una temperatura più fresca rispetto al resto del corpo. Se vuoi davvero rimanere incinta in tempi brevi, suggeriscigli di indossare i boxer anziché gli slip.

Proponi al partner di conservare il liquido seminale per i rapporti sessuali. Ripristinare i livelli di spermatozoi dopo l’eiaculazione richiede tempo, per questo si ritiene che avere rapporti sessuali più volte al giorno non favorisca le probabilità di concepimento.

Mantieniti interessata e condividi la responsabilità. Alcuni uomini ritengono che il loro ruolo nella questione riproduttiva termini con i rapporti sessuali. Tuttavia mantenere vivo il rapporto e dimostrare un interesse autentico e desiderio di essere coinvolti fa un’enorme differenza.

Altri consigli per rimanere incinta in tempi brevi

Oltre agli aspetti fisici legati al concepimento, è utile riflettere anche sul lato emotivo del rapporto. La reciproca considerazione favorisce una vita sessuale sana e regolare. Se hai la sensazione che l’interesse nella coppia si affievolisca:

Prova a fare qualcosa di diverso. È molto facile lasciare che l’obiettivo della gravidanza offuschi tutto il resto. Mantieni obiettiva, l’equilibrio è la chiave per una vita felice.

Parti, goditi uno scenario diverso e sii avventurosa. Molte coppie associano il buon esito della procreazione a una pausa nelle routine quotidiana.

Sii gentile con il partner e con te stessa. Piccoli gesti di riguardo, come preparare la cena, fare una sorpresa o un massaggio o attardarsi a letto sono estremamente importanti.

Alcune coppie riferiscono che la visualizzazione positiva sia utile per concepire. Immaginarsi con il bambino e creare delle vibrazioni positive e accoglienti è innocuo.

Non pensare di dovere dire al mondo che stai tentando di avere un bambino, perché questo fa sentire le coppie sotto i riflettori e sotto pressione. Devi sapere essere discreta e tenere le informazioni solo per voi.

Non vedere il rapporto sessuale soltanto come un mezzo per raggiungere un fine.

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