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fino a un anno

Carezze, abbracci e massaggio indiano

Carezze e abbracci e massaggio indiano

La nostra guida al massaggio del bebè continua con questa routine.

Non devi seguire necessariamente la sequenza precisa del programma Huggies per lo yoga e il massaggio del bebè. Fai quello che sei in grado di fare, combina le tecniche, prova alcuni gesti e movimenti in autonomia e fidati del tuo intuito.

Osserva gli indizi che ti manda il tuo bambino per farti capire se gradisce quello che stai facendo. Probabilmente gli piaceranno alcuni movimenti ma non altri. Ma soprattutto divertiti a fare questi massaggi ed esercizi insieme al tuo bambino.

Carezze e abbracci e massaggio indiano passo-passo

Come sempre, chiedi al bambino il permesso di massaggiarlo. Recita «Om» per 3 volte.

Stai seduta sul tappeto o sul tappetino con le gambe aperte e allungate e il bambino al centro sdraiato sulla schiena.

Ricordati di parlargli e di produrre rumori e suoni stimolanti. Il tuo bambino ama il suono della tua voce e troverà la tua conversazione rassicurante e incoraggiante.

Massaggio indiano

Versa qualche goccia di olio tra le mani e sfregale tra di loro.

Comincia dalla gamba sinistra.

Sostieni la caviglia del bambino con una mano.

Con l’altra mano, forma la lettera C e avvolgi la gamba del piccolo.

Procedi con movimenti ampi verso il piede.

Quando arrivi alla caviglia, scambia le mani e ripeti il movimento in modo da massaggiare il lato esterno e quello interno della gamba.

Carezze e abbracci

Potresti dover usare più olio mentre fai scivolare le mani sulla pelle del bambino.

Muovendoti nella stessa direzione del massaggio indiano, ma usando entrambe le mani, metti una mano sull’altra sulla coscia del bambino.

Iniziando dalla parte superiore della coscia e con le mani che avvolgono nel senso opposto tra di loro, spostati verso la caviglia. Mentre procedi in questo modo, allontana i gomiti e poi avvicinali al corpo del bambino. Esercita una pressione delicata ma decisa.

Ora ripeti sull’altra gamba, iniziando dal massaggio indiano seguito da carezze e abbracci.

Per concludere, tieni il piede del bambino per qualche istante.

Concludi con le coccole e un abbraccio.

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